Aguante lo positivo

En la incompletud del ser, yace la imperfección del uno. Siempre, es más fácil mirar la paja en el ojo ajeno. Buscar el momento oportuno para abrir la boca y ser inoportuno.
Qué te hice??? es lo que primero que uno se pregunta. NADA. Tu imperfección es más fácil mirarla en el otro, reflejo, espejo. Espejito espejito quien es más imperfecto que yo??? TODOS.

VIVO UN DÍA ESPECTACULAR, Y APROVECHO TODO LO BUENO DE ENERGÍA POSITIVA RECARGADA.

Me concentro en las risas, en el amor a mi prójimo, en mí, y surge el agradecimiento a Dios.

Me permito que tus desplantes, miradas, palabras con mala intención resbalen en l manto de piedad con el que me cubre la Virgen.
Te perdono y me perdono, yo también lo he hecho.
Busco lo más hermoso del día  y me recargo de energía de la buena, la que me va a dar fortaleza, para seguir teniendo este manto de piedad.
Alguna sombra se cruzará, pero mientras, como dice una amiga. GOOOOOOOOOOOLLLLLLLLLLLLL.
No lograste tu objetivo. Si quisiste hacerme sentir mal, tu mal me resbala, tu envidia me causa gracia.

Mi ser amado, amo tu ser, tu imperfección es. Protejo mi ser con amor, muy celosamente.
Si querés seguir intentando, seguiré probándome con mi amor, pruebas tenemos todos los días, y ellas nos fortalecen también.
ESTOY VIVA Y DOY GRACIAS A DIOS POR ELLO, AMO PROFUNDAMENTE, Y TRATO DE AMARME LO MAS POSIBLE.

Si si a la risa, si a la sonrisa, si al amor. si a la re-unión. sí a la vida. si a la amistad.

Re-unión

Re-unirse compartir el afecto que se vive en el lugar, fluye como una luz radiante. Sólo se pueden ver sonrisas, lágrimas de alegría.

Todos pensamos en lo bueno de los otros, en lo bueno.

La crítica no existe en este pequeño mundo. Nos sabemos imperfectos, y nos permitimos sacar los trapitos al sol, si contar nuestras miserias, sabiendo que el ojo ajeno no te va a crucificar, no te va a juzgar. al contrario, te felicita por estar en pie, seguir adelante, Ser lo que sos hoy.

Y también sentir la felicidad del otro cuando narra su viaje, sus buenos momentos, sus triunfos.

Qué lindo sería vivir estos espacios más seguidos, donde todo es bondad, afecto, comprensión, diálogo, risas, donde nos damos cuenta que todas las cruces son diferentes pero del mismo tamaño. 

Que Dios ha sido tan generoso con nosotros, que fuimos inteligentes en ver su mano tendida, sin renegar de los malos momentos y brindar por el presente. Brindar por el mejor futuro para todos.

Egoísmo quedaste fuera. Hoy y casi siempre te vamos a dejar de lado.

HOY GANA EL AFECTO INTACTO SIN QUE LOS AÑOS  LE HAYAN AFECTADO

Esta imagen me recuerda la inocencia del personaje y el amor hacia Olivia.

Que estas fiestas sean motivo de re-unión, y a nadie se le ocurra aprovechar para discutir como otras veces.
 Que la alegría y el afecto reinen es estas re-uniones. Se logre el objetivo del cumple del hijo de Dios para Navidad

Sol radiante

No todo lo que brilla es oro, ni todo lo amargo es feo.

Aceptar la no aceptación del otro, es todo un trabajo se podría decir indefinido. 

Aprendimos a buscar la aceptación del otro, si hacíamos algo gracioso cuando niños, obteníamos la atención de los mayores, la risa, tiempo dedicado a uno.

Pero la vida no es así, siempre vamos a encontrar personas que por más que nos esmeremos, no nos van a aceptar como somos. Porqué??? simple la vida es así. Para eso están los distintos colores, las distintas temperaturas, los distintos idiomas. Somos uno. Y no somos uno. comparación simple, es como pretender que la mano tenga la forma del pie o viceversa. Imposible, porque la función no sería la misma, y si fueran iguales querríamos lo contrario.

Ayer llovió en mi vida por dentro, me hicieron sentir triste. Así no debe ser, mi estado de ánimo debe depender de mi, pero caigo y me levanto.

Hoy salió el sol, me concentro en lo positivo, en los buenos momentos, en los buenos afectos, estoy viva y me hago cargo. Los brazos arriba, a veces me canso, y de nuevo los brazos arriba. Gracias Dios.

Por todos los amaneceres vistos.

Lluvia

Hábitos, costumbres argentinas, tics, de los cuales no somos concientes a veces, y a veces si. Conductas repetidas frente a la misma situación. grrrrrrrrrr.......y me doy cuenta que me estoy equivocando, que estoy sintiendo lo mismo que la otra vez, y parece que no puedo evitarlo, y me carcome la conciencia porque encima soy conciente. Concienteeeeeeeee.

Hoy tengo una gran ventaja al saber que es algo inapropiado lo que siento, trato de masticarlo, digerirlo, me relajo, medito, pienso. 

Quizás no le encuentre el porqué o para qué de ese sentimiento, pero trabajo en superarlo. Al principio puedo sentir enojo, pero con el tiempo, el enojo cede, sale la razón a (de razonamiento) la luz.

Surge la paz, la tranquilidad, obvio que sola no. Hubo un esfuerzo, trabajé con mi persona hasta lo más íntimo que pude llegar. Trabajé la caridad. Dar sin esperar nada a cambio. O sea me concentré en otro, en el otro.

Pero es un trabalenguas????? trato de llegar a lo más interno mío, y a la vez me concentro en el otro????

Paradoja. Si. Porque el mundo no tiene centro. O sea ni yo ni vos somos el centro del mundo.

Me concentro en los buenos momentos y en los afectos 

Estado de ánimo

Siempre tengo que estar bien???
Siempre de buen ánimo?? con buena predisposición, voluntad, paciencia, tolerancia???
No se puede, porque cada día de la vida es diferente. Aunque creamos que el hoy fue igual al ayer, no es así. Siempre hay un cambio, un día más de vida, una nueva reflexión, un nuevo acto, un nuevo pensamiento, un nuevo sentimiento. Creemos a veces en la igualdad de los días, pero hoy tengo un día más de vida, hoy estoy más cerca de mi cumpleaños, hoy me falta menos para ver a mis seres queridos. Hoy en la mañana escuché tu voz .
Ayer se me creó una duda, siempre pensé que el amor tiene una fecha de vencimiento, como el casamiento, y alguien dijo??? porqué siempre tiene que tener una fecha de vencimiento??' si el amor a nuestros hijos no lo tiene???.....chan......quiere decir que uno tiene a veces una predisposición a los pensamientos negativos y que lo ve como algo normal que el amor se tiene que terminar. No no no, dijera un amigo mío, no siempre es así.
Es verdad que estar en pareja no es fácil, todos los días son diferentes, y nosotros somos diferentes, pero el amor también puede ser diferente, porque creció, creció hacia vos y hacia mí.
Por eso hoy mi estado de ánimo es muy bueno.

siento el amor eterno

Kiti siempre te voy querer

Palabras sangrientas

Me gustan las películas de terror, las de suspenso, las de acción, y también las románticas, comedias. 

Pero si puedo elegir debo decir soy fanática de Juego de miedo: todas. siempre he justificado ese gusto diciendo que en nosotros habita el mal y el bien, y nosotros potenciamos lo que queremos. Nunca te salió esa bruja de adentro y dijiste?? yo dije eso???

Otras veces en una charla con un amigo decís sentimientos que quizás el otro no está preparado para escuchar, y eso no se debe hacer. Hay que pedir permiso: te puedo decir algo??? estás preparado?? No somos concientes del efecto de nuestras palabras o acciones, a veces obvio; también está el que actúa con premeditación sangrienta, pero ese es otro tema. 

Entonces: soy conciente de mis pensamientos hacia mí??? de mis palabras hacia mí?? de mis acciones hacia mí? Hay que estar pendiente siempre de lo que digo?? de lo que hago??? Y sería lo ideal, nos evitaríamos mucho sufrimiento en vano, sin sentido.  

Y hay que estar pendiente siempre de lo que dice el otro??? de lo que hace el otro????........Y bueno ahí es diferente: nunca. Nunca esperes nada a cambio, nunca esperes agradecimiento, nunca esperes reciprocidad, porque si no la recibes, llorarás, sufrirás, te dolerá y mucho. Porque el otro puede saberlo o no, quiere  ser agradecido o no.

Y entonces cedes el espacio de ser feliz o infeliz a otro, no a tu propio ser. Y entra una pregunta: porqué lo hiciste: esperabas agradecimiento??? adulación??? fue por el otro o por vos?? 

Siempre está el que se esconde detrás de la frase célebre: yo soy falsa igual que ella. Realmente es así?? es falsa la otra persona?? o no podemos ver el bien en el otro sólo el mal??? o tenemos que ser sangrientos cuando hablamos de tal o cual persona?? Si. Sí. yo la crucifiqué en vida. Me tomo el atrevimiento de juzgar sin ser Dios, y digo: esa persona es falsa, mentirosa, mala persona, gato, fiestera, etc. Porque yo no lo soy, porque yo sí soy buena persona.....jajajajajja Y te la creíste, eso es lo más triste. Y te la creiste que podías decir cualquier cosa sin importar las consecuencias, perdoname debo decirte que estás equivocado, que todo vuelve, hoy mañana, no sé cuando. Pero nadie está excento de la responsabilidad de sus actos y palabras.

Ahh si es así ahora voy a pensar primero antes de hablar!!!!! Muy bien!!!! Y antes de actuar!!!! Bárbaro!!!!

hay una frase que me encanta y la uso mucho, porque me identifico con ella: 

SOMOS HUMANOS Y POR ESO NOS EQUIVOCAMOS. NO SOMOS PERFECTOS.

La verdad

Hoy haciendo un resumen de tantas experiencias en mi vida, me doy cuenta, de cuántas veces supuse erróneamente. jajaja
 Si. Nos hacemos la cabeza pensando que el otro me miró mal, o que pensó mal de mí. Y en realidad la que pensó mal fui yo.

Cuántas amarguras me hubiera ahorrado  si no hubiese supuesto. Hoy me río, pero tantas veces la pasé mal.
Gracias Dios que nunca es tarde para aprender

Vuelvo

Hoy quiero dedicar este espacio, a ese grande barbudo, que parece que a veces es como que te ha abandonado, pero siempre su afecto está. Uno cree  que ya pasó o está pasando por lo peor, y de nuevo una nueva y mala experiencia te dice....no no era!!!!!!

Una amiga me dijo nunca digas qué mas me puede pasar!!! porque seguro algo malo te va a pasar jajajaj.

Dios Todo poderoso y generoso. quiero decirte a través de este espacio, que te amo, y siento tu amor, en cada uno de mis hijos, nieta, y amigos.

Y que siempre algo bueno o malo pasa y me dice: estás viva. aprovechalo, hay muchos cadáveres dando vuelta.

Hoy sonrío y digo: soy feliz porque sí, por muchas cosas cosas

Atrapado/a

Todos los problemas con la comida comparten características comunes. Muchas personas dicen que se sienten atrapadas en sus cuerpos, pero de hecho están atrapadas en sus propias emociones, quieren expresarlas, pero tienen demasiado miedo de hacerlo.

El cuerpo es sólo una parte de vos. La mente te proporciona la facultad de perder peso y sentirse pesado todavía, viéndose grueso aún, o el que una persona delgada pueda odiar su cuerpo tanto como una persona gruesa. Alrededor de un noventa y cinco por ciento de la gente mujeres y hombres, que pierden peso, lo recuperan en el plazo de un año más o menos, porque no han solucionado su problema con la comida, y sólo han aprendido a evitarla. Esta gente no ha hecho cambios de mente y cuerpo. sus cambios mentales no han coincidido con sus cambios físicos.

Aunque pueda parecer que la comida sea el problema central, no lo es........

Las emociones tales como miedo, amor, alegría, sentimiento de culpa, decepción, enfado, baja autoestima y desconfianza de sí mismo no se pueden pesar en kilos y no se guardan en el tejido adiposo. Perder grasa no significa perder los sentimientos. como un primer paso vos tenés que aceptar estos sentimientos: localiza los sentimientos, y perderás peso emocional y físico....¡para siempre!

Tomo conciencia cada vez que llevo algo a mi boca, siento el olor, observo los colores, la textura, el tamaño, le informo a mi cerebro que voy a comer, y qué es lo que voy a comer, saciando mis sentidos saciando mi cerebro puedo controlar la ingesta. Y me hago cargo de mi cuerpo, la importancia de los alimentos que debo ingerir, qué es bueno para mi cuerpo, que el sobrepeso no es cuestión de estética, sino de salud. Dejo de poner excusas, para dejar para más tarde lo que puedo hacer ahora. 

Mimo mi cuerpo, gratificándolo con cuidados, este envase de mi ser es único e irrepetible. Y me acompañará hasta el último instante de mi vida.

                                                           AMO MI CUERPO.

Desbloqueo

No era un hombre de simetría fácil, y por otra parte, los movimientos aislados y con significado propio no eran fácilmente asimilables por un público que solamente en los últimos diez años había comenzado a aceptar plenamente la danza. Él ea intrínsicamente intelectual y ambos sabíamos lo que significaba para la creatividad. Equivalía a bloqueo.

Yo tenía el mismo problema. La mente, con todas sus posibles ramificaciones, era lo que nos ponía límites. Nuestro propósito al trabajar juntos era desbloquear las barreras mentales y salir a la libertad. Fruncía el seño cada vez que alguno de sus admiradoes le alababa diciendo que su coreografía era "inteligente". Adoraba el momento de que empezáramos a hacer algo que nos despegara del suelo.

Shirely Mac Clayne

La inteligencia es un don, que a veces utilizamos en algunos aspectos de nuestras vidas, y en otros somos totalemnte ignorantes. Cuando nos damos cuenta (darse cuenta dice el picólogo) empezamos un nuevo rumbo, que al principio puede ser difícil avanzar, pero no imposible. Y siempre estamos a prueba. Es diario, minuto a minuto. Paciencia. lo vamos a superar, y a veces vamos a tomar vuelo, para despegar nuestros pies de la tierra, y poder ver desde otro lugar, lo que nos está ocurriendo.

Y pensamos con tranquilidad

Poder psicotrónico

Plan de actuación para calmar a alguien que se enfrenta  con vos y te amenaza.
Abre los ojos ligeramente más de lo normal, cuidando de no dar a tu cara una expresión de horror sino que...

• Manten el rostro inexpresivo. No sonría.
• Ve una luz azul rodeando a la persona.
• Sentí amor, simpatía, amistad, afinidad, comprensión.
• Magnifica esos sentimientos como si subiera el volumen de un reóstato imaginario.
• Transmite esos sentimientos con los ojos.

Robert B.  Stone

Somos inseguros? creemos que lo que hacemos está mal hecho? que nuestro amor no alcanza? Que todo lo que hacemos como esposas no es suficiente? Que el que viene atrás es para asaltarnos? Que una crítica es para destruir? Qué si lo hicieron sin mí es porque soy excluida? Qué estamos gordas? ¿Qué la panza no nos deja usar determinada ropa? ¿Qué no hay alguien ideal para mí?

Y si...algo de inseguridad tenemos todos, un punto débil quien no lo tiene. Que podríamos haber hecho tal o cual cosa mejor, y si. siempre se puede hacer mejor. que el que corre detrás nuestro es para asaltarnos, y si hay mucha inseguridad. 

Que una crítica es para destruir, y ....depende de quien venga. 

Que si no estaba yo en el grupo e igual lo hicieron, es obvio, nadie es imprescindible. 

Y si empezamos hoy a cuidarnos con la comida y a hacer ejercicio, obvio que bajaremos de peso y la panza. Y si le buscamos la quinta pata al gato nunca encontraremos la persona ideal. También es cierto.

Que personalmente creo que vamos evolucionando, a veces en pareja, y también en forma individual, y eso hace que llegue un momento donde lo ideal es comenzar de nuevo. Solos. Solas. Es bueno aprender a llevar a la soledad. 

En pareja feliz, y sola infeliz? Olvidate. la vida pasa por mí.

Me fui un poco del centro de las palabras de este autor, en realidad para que seamos concientes que nuestro pensamiento es creación, y que la fe mueve montañas, o el poder psicotrónico, o el poder....no importa. Lo bueno es que nosotros podemos crear con el pensamiento y en forma positiva. lo que el autor quiere decir es que un mal momento podemos transformarlo en un buen momento, que si quiero bajar de peso no puedo decir mañana empiezo, hoy por lo menos haré diez abdominales, y tomaré más líquido. 

Y filtraré los pensamientos negativos, es decir, cuando pienso algo pienso en concreto. ¿ Estoy pensando en positivo ? Puedo transformar este momento en positivo, esta situación en positivo??

SI. TU PUEDES. YO PUEDO. TODOS PODEMOS.

Consejos para bajar de peso, peso para otras cosas también

Recordar

Deje de ser el superhombre o la supermujer y en su lugar tenga superéxitos.
Usted desea desarrollar un control sobre la comida, pero no un  hipercontrol.
Sea consecuente, no perfecto.
Las equivocaciones son en realidad oportunidades para ayudarle a tomar decisiones mejores.
Escúchese a si mismo.
"Aligere" la mente y se aligerará físicamente.
Concéntrese más en el proceso y no tanto en el objetivo final.
Convierta hábitos negativos en comportamientos positivos.
Sea honrado consigo mismo.
Sintonice con el ritmo natural de su cuerpo.
Nunca hay un momento perfecto, el único correcto está en el presente.
La paz mental es una tarea interna y el lugar donde existe está dentro de usted.

Preguntate:

¿Cual es mi motivo?
¿Qué le diría a un amigo que tuviera el mismo problema?
¿Si sólo soy yo mismo, qué seré?
¿Por qué quiero cambiar?
Decite tres veces al día:
"Estoy sano, alegre y domino mi forma de comer. Cuido de mi mismo y soy amable y comprensivo". 

¡El único efecto secundario es el cambio positivo!
 Colleen A. Sundermeyer

Elegí la foto de mi nieta cuando nació, porque podemos renacer muchas veces en la vida, simplemente nos debemos dar la oportunidad.

Esta mañana le decía a una amiga, siempre me acuerdo de una frase que me dijiste hace más de veinte años atrás "la venganza es un plato que se come frío", y me dijo ya no soy esa.

Y es verdad, podemos darnos el lujo de cambiar, crecer, renacer a un nuevo ser de luz, podemos bajar de peso, mejorar nuesto carácter, ser más solidarios, agradecer lo que tenemos, amar incondicionalmente, perdonar fácilmente.  Tomar un nuevo rumbo en nuestra vida mejor, dejo de apegarme a los viejos hábitos perjudiciales, egoístas, juecistas, sí, soy juez conmigo y el entorno, estoy buscando el pero,  qué está mal en el otro, qué no hice hoy. Porqué no me llamaste, porqué no me elegiste a mí. jajajajaja. Es tan larga  la lista, ubicate en alguna o algunas de ellas, y simplemente permitite RENACER, ser un nuevo Ser. 

Y sí solos no podemos, siempre pedir ayuda. 

Como dice en el principio el autor: dejo de ser EL SUPERHOMBRE O LA SUPER MUJER

 

Estoy cosechando

Hoy me concentro en todo lo que tengo, solamente. Pienso en todo lo que viví, sentí, viajé, estudié. Todo lo bueno.
En mis amores más grandes mi familia.
En mi profesión, vivo de lo que amo.
En los bombones que me comí.
En mis amigos; sin ellos no estaría donde estoy y como estoy.
En mi Madre que brilla en cada día de mi vida, fundadora del ser que soy, del cual estoy tan orgullosa.
Hoy me concentro en mis virtudes.
Hoy sólo pienso en mis cosas buenas, mis buenas acciones, mis buenas palabras.
Hoy me premio por ser como soy.
Sólo percibo y siento las miradas de aprobación.
Me concentro en todo lo bueno que me has dado.
El buen sexo habido y por haber.
En los ricos perfumes que me traen gratos recuerdos.
Te invito a que te animes, a pensar sólo en lo positivo hoy.
Me miro al espejo y digo:

SOY UN SER ÚNICO Y ME AMO

Se recomienda la respiración profunda

El yoga es de gran valor no sólo para los artistas dedicados a una misión creadora. Ayuda también a los hombres de negocios, a los deportistas, a los oradores públicos, a las modelos, a las amas de casa y a los empleados de oficinas, de fábricas y de establecimientos comerciales, ya tengan que trabajar sentados frente a una mesa, o estar de pie muchas horas o realizar su labor en medio de tensiones y prisas.

En un artículo titulado "Se recomienda  la respiración profunda para aliviar el dolor de corazón", el Dr. George W. Crane, doctor en Medicina y en filosofía, asegura que la técnica de la "respiración profunda" es una ayuda excelente para todos los casos de ataque cardíaco repentino, sea cual fuere su naturaleza. no tiene más que tenderse a lo largo, relajarse, respirar profundamente y Dios hará el resto.

Mataja Indra Devi

Otra vez hago incapié en la respiración, algunos hacemos yoga otros  nunca aprenderemos, pero aprender a respirar es fácil, simplemente hay que aplicarlo. Inhalo por la nariz exhalo por la boca. Y siento que me entra aire puro y exhalo la ...., perdón, lo que me está haciendo mal en ese momento. Y sonrío, nuevamente lo realizo, imaginate si nunca lo practicaste, y un día caigo redondo en el piso, zas  un paro, y digo cómo era la respiración???? fuiste.
Hoy empiezo, cada vez que me siento bien me concentro en la respiración y trato de tomar conciencia de lo bien que me siento. Y algo me sale diferente, o me miras diferente, o.... también respiro y exhalo ese malestar temporal. Y te imagino, y te perdono, y me miro hacia dentro y me perdono y me sonrío. si a lo mejor me tiento y empiezo a reirme. Y digo qué bueno!!!! es gratis sonreir.

es gratis

SER FELIZ!!!!!!

Autosuficiencia

No dejes de pedir ayuda. No interrumpas tu conexión con los otros, aunque ellos no estén recorriendo este camino. Necesitás su presencia, su apoyo, su pensamiento, su atención. Dale la oportunidad a tus amigos y seres queridos de estar cerca. Todos los que te quieren desearían ayudarte, aunque la mayoría no sabe cómo hacerlo. Algunos tienen miedo de ser entrometidos. Otros creen que te lastiman si te recuerdan tu pérdida. Necesitás que te escuchen, no que te den tu opinión de lo que deberías hacer, sentir o decidir. No te quedes esperando su ayuda y mucho menos pretendiendo que adivinen. Pedí lo que necesitás. No es más sabio ni más evolucionado el que no precisa ayuda, sino el que tiene conciencia y valor para pedirla cuando la necesita.

Jorge Bucay

El diálogo instrumento indispensable en la comunicación, y que sin embargo muchas veces nos cuesta transmitir lo que estamos pensando, estamos esperando que el otro adivine lo que necesito, y me enojo si no lo recibo, es más fácil que pedir culparlo al otro. 

Digo te quiero, aunque vos no me lo digas, te cuento lo que pasa, aunque no me preguntes, doy el primer paso, sin esperar que vos lo des. Te perdono antes que vos lo hagas. No supongo.

Si a la paz

Recuerdo la primera vez que escuché que yo podía cambiar mi vida si estaba dispuesta a cambiar mis pensamientos.

Comencé a escuchar lo  que decía. Me di cuenta de que era muy crítica conmigo misma y traté de dejar de serlo. Me dediqué a repetir afirmaciones sin saber muy bien lo que querían decir. Comencé con las fáciles, porsupuesto, y empecé a notar ciertos cambios: lograba tener luz verde en los semáforos y encontraba sitios para estacionar, y esto me pareció fabuloso. Poco tiempo después ya pensaba que lo sabía todo, y me comportaba de forma engreída, arrogante y dogmática. Creía saber todas las respuestas. Ahora, al mirar hacia atrás, pienso que ésa era mi manera de sentirme segura en este nuevo camino.

Louise L. Hay

Nada más cercano a lo que he sentido miles de veces. Tenía 15 años y leía filosofía griega, me acuerdo que tardaba días en interpretar algunas páginas, ese fue mi comienzo, en la búsqueda de algo desconocido, pero que sabía que había algo más, que yo podía ser mejor no sólo físicamente, intelectualmente.....inconcientemente sabía que había un camino a un nivel superior, o inferior o algo. Lo sentía, y toda mi vida he trabajado en ello. Pero siempre está el pecado preferido del diablo La Soberbia. 

En algún momento nos sentimos que estamos en otro nivel, que estamos en el buen camino, que ya hemos hecho bastante.

Y........nos la creemos, nos convertimos en jueces, verdugos, de nosotros mismos y del exterior. guau...no es fácil, no creérsela. Es muy fácil ver el error, especialmente si es ajeno.

Y tenemos que empezar de vuelta, otra vez cero, menos cero, no importa. Qué es lo importante entonces?

 Volver a empezar (como dice la canción), pero por sobre todas las cosas, me perdono y te perdono.

Así como lavamos un plato después de haber comido en él. y lo seguiremos haciendo todas las veces que sea necesario hasta morir. Igual me lavo con el perdón. Sí : el perdón limpia, purifica y muy especialmente da PAZ mucha PAZ .

HOY ESTOY EN PAZ, DESEO LA PAZ INTERIOR Y PERDONO. ME PERDONO

Ahora somos nosotros

Ahora somos nosotros los padres.
Nosotros usamos nuestra conciencia. si continúas negándote a cuidar tu niño interior, es que estás estancado en un rencor justiciero. Esto invariablemente significa que aún te queda alguien por perdonar. Así pues, ¿de qué no te has perdonado? ¿Qué necesitas dejar marchar? Bueno, sea lo que sea, deja que se vaya.
Louise L.  Hay



SABEMOS LO QUE PODEMOS HACER PARA NUTRIR Y CRIAR A NUESTRO NIÑO INTERIOR


Quien hizo lo correcto en ese tiempo en ese lugar? allá lejos? Si es necesario retrocedamos a través del tiempo, y detectemos esa espina que todavía nos molesta. Qué o quien me hizo algo que no me haya permitido todavía olvidarlo? Cierro mis ojos, inhalo y exhalo, me concentro en esa persona y la perdono.

Me observo cuando era pequeñín y me abrazo, y transmito amor a ese niño que tanto lo necesita. Siento la sensación de amor, contención, protección y el abrazo que recibo.

Algunas personas prefieren abandonar el planeta antes que cambiar

Generalmente, lo que deseamos es que cambie "otra persona", ¿verdad? Cuando hablo de "otra persona" incluyo al gobierno, a las grandes empresas, al jefe, a los compañeros de trabajo, el cónyuge, la madre, el padre, los hijos, etc., es decir , a todo el mundo excepto uno mismo. No queremos cambiar, pero queremos que todos los demás cambien para que nuestra vida sea diferente. Y sin embargo, como es lógico, cualquier cambio que deseemos que se dé en nuestra vida tiene que provenir de nuestro interior.

 Cambiar significa liberarnos de los sentimientos de aislamiento, separación, soledad, rabia, temor y dolor, significa crearnos una vida llena de paz, en donde podamos relajarnos y disfrutar de las cosas tal como se nos presentan sabiendo que todo va a ir bien. Afirma:

Louise L. Hay

LA VIDA ES MARAVILLOSA, TODO ESTÁ BIEN EN MI MUNDO, Y SIEMPRE AVANZO HACIA UN BIEN MAYOR.

Es obvio, es más fácil esperar que el otro cambie, o querer cambiarlo, antes de cambiar nuestra mirada, nuestra actitud, nuestros sentimientos, nuestra mirada hacia dentro nuestro.  Me quedó hace muchos años una frase que es tan real: nos casamos con el Che Guevara y al día siguiente le pedimos que se afeite la barba. jajaja.

El trabajo, la paciencia, de cambiar que en realidad es madurar, mejorar, superar, no es fácil, pero tampoco imposible. El lunes empiezo, el gym, el lunes empiezo la dieta, pregunto: porqué no hoy? 

Tratemos, intentemos hoy de hacernos cargo que el otro no tiene porqué cambiar, es un problema del otro, no nuestro, permitámonos una mirada más reflexiva, menos dura, con nosotros mismos, y encontrarermos la felicidad, que está ahí, al alcance de nuestras manos, y que a veces no vemos por mirar lo que no tenemos, o lo que tiene el otro, o simplemente porque estamos acostumbrados a sentirnos mal, más seguido que  a  sentirnos bien.

VOLVER SIEMPRE VOLVER

Yo creo firmemente que es muy importante que nos tomemos el tiempo necesario para averiguar y saber más acerca de la infancia de cada uno de nuestros padres. Si aún viven, puedes preguntarles: ¿Cómo eran las cosas en tu infancia? ¿cómo se expresaban el amor y el cariño en tu familia? ¿ Cómo te castigaban tus padres? ¿Qué tipo de presiones tenías que afrontar de parte de tus compañeros en esa época?¿Les gustaban a tus padres tus amigos? ¿ Hacías algún trabajo cuando eras niño o adolescente? 

Al enterarnos más de la vida de nuestros padres, podemos ver las pautas que conformaron su manera de ser, y ver al mismo tiempo por qué nos tratan de la forma en que lo hacen. A medida que aprendamos a entender a nuestros padres y a simpatizar con ellos, los iremos viendo bajo una nueva luz, más amorosa. Tal vez puedas abrir puertas hacia una relación más comunicativa y afectuosa, una relación de mutuo respeto y confianza. 

Si te resulta difícil incluso hablar con tus padres, comienza haciéndolo en tu mente o frente al espejo. Imaginate diciéndoles:"Hay una cosa que deseo decir" Repite este proceso durante varios días seguidos: te ayudará a decidir qué deseas decir y cómo lo dirás.

O bien, medita: habla en tu mente con cada uno de tus padres y aclara y limpia viejos asuntos. Perdónalos y perdónate.  DILES QUE LES AMAS. Después, prepárate para decirles lo mismo en persona.

                                                          PA Y MA LOS AMO

Título volver porque hacía tiempo que no me hacía tiempo compartir este espacio con vos, conmigo.

Siempre el Perdón higieniza nuestras heridas, rencores, fracasos, y nos permite la plurimultiplicación celular de pensamientos positivos y emociones positivas, produciendo actitudes positivas. Querida Madre que estás en el cielo, sólo amor para vos, te perdoné en vida y eso me permitió perdonarme, es verdad, aplicalo, no te arrepentirás. A mi padre que vive lo amo con toda mi alma y cada vez que puedo se lo digo, a todos aquellos que amo se los informo si, a veces reiteradamente, Pero es un reiterado positivo. 

El amor es lo más hermoso que nos pasa.

Mi papá con la notebook 77 años jajaj. ÍDOLO.

Me concedo tiempo para lograr lo que me propongo

Yo supongo que vos sos una persona activa y ser activo está considerado como un atributo personal atractivo. por lo general, indica que sos  ambicioso, brillante y comunicativo. Sin embargo se te pueden ir  las cosas de las manos, cuando ya no controlas el tiempo, y el tiempo te controla a vos. El tiempo puede estar de tu parte, en efecto, pero sólo cuando has aprendido a usarlo. Hay mucha verdad en la frase que dice: "El tiempo vuela, cuando uno se está divirtiendo". ¿Qué hay de lo lento que puede ir, cuando vos estás trabajando y las cosas no van bien??

El tiempo no tiene nada que ver con tu problema, era el modo en el que vos vivís el tiempo. eE tiempo no se acelera ni disminuye. Cuando vos intentás superar tu problema con la comida, es crucial, que se conceda tiempo para tener éxito. Concédete tiempo para el caso de que cometas un error y necesites reorganizar tus esfuerzos. Muchísimas, demasiadas y buenas  ideas creativas, no se llegaron a materializar nunca, porque nadie les asignó el tiempo suficiente. Y el motivo no es que uno sea tonto o le falte fuerza interior o recursos, o bien que la idea no era buena, sólo es que no se le dio tiempo para que se desarrrollara.

La próxima vez que quieras intentar superar tu problema con la comida, y pienses que tus esfuerzos no producen resultados con la suficiente rapidez, vas comprás semillas y las plantás. ¿Si tu planta no crece con la suficiente rapidez, la arrancarás de la tierra?? ¿ O la cuidarás, proporciónándole un poco más de sol y de agua, dándole una posibilidad de crecer?. Probablemente, a muchas otras realidades de tu vida sí que les das tiempo para crecer. ¿Porqué no te das a ti mismo tiempo para florecer, tal como se lo darías a tu planta?

¡Cuando notes que te estás volviendo impaciente, empezá a cuidar más de tí mismo.

Los cambios permanentes precisan más tiempo porque evolucionan en nuestro interior. Es parecido a pintar una habitación de un color diferente. Algunas personas limpiarán las paredes antes de pintarlas de nuevo. Necesitarán más tiempo, pero el trabajo tendrá un resultado más duradero. No limpiar las paredes ahorrará tiempo, pero el efecto no será a largo plazo.

Colleen A Sundermeyer

LA MAYOR DEBILIDAD HUMANA RESIDE EN ABANDONAR DEMASIADO PRONTO

Thomas Edison