Se recomienda la respiración profunda

El yoga es de gran valor no sólo para los artistas dedicados a una misión creadora. Ayuda también a los hombres de negocios, a los deportistas, a los oradores públicos, a las modelos, a las amas de casa y a los empleados de oficinas, de fábricas y de establecimientos comerciales, ya tengan que trabajar sentados frente a una mesa, o estar de pie muchas horas o realizar su labor en medio de tensiones y prisas.

En un artículo titulado "Se recomienda  la respiración profunda para aliviar el dolor de corazón", el Dr. George W. Crane, doctor en Medicina y en filosofía, asegura que la técnica de la "respiración profunda" es una ayuda excelente para todos los casos de ataque cardíaco repentino, sea cual fuere su naturaleza. no tiene más que tenderse a lo largo, relajarse, respirar profundamente y Dios hará el resto.

Mataja Indra Devi

Otra vez hago incapié en la respiración, algunos hacemos yoga otros  nunca aprenderemos, pero aprender a respirar es fácil, simplemente hay que aplicarlo. Inhalo por la nariz exhalo por la boca. Y siento que me entra aire puro y exhalo la ...., perdón, lo que me está haciendo mal en ese momento. Y sonrío, nuevamente lo realizo, imaginate si nunca lo practicaste, y un día caigo redondo en el piso, zas  un paro, y digo cómo era la respiración???? fuiste.
Hoy empiezo, cada vez que me siento bien me concentro en la respiración y trato de tomar conciencia de lo bien que me siento. Y algo me sale diferente, o me miras diferente, o.... también respiro y exhalo ese malestar temporal. Y te imagino, y te perdono, y me miro hacia dentro y me perdono y me sonrío. si a lo mejor me tiento y empiezo a reirme. Y digo qué bueno!!!! es gratis sonreir.

es gratis

SER FELIZ!!!!!!