Consejos para bajar de peso, peso para otras cosas también

Recordar

Deje de ser el superhombre o la supermujer y en su lugar tenga superéxitos.
Usted desea desarrollar un control sobre la comida, pero no un  hipercontrol.
Sea consecuente, no perfecto.
Las equivocaciones son en realidad oportunidades para ayudarle a tomar decisiones mejores.
Escúchese a si mismo.
"Aligere" la mente y se aligerará físicamente.
Concéntrese más en el proceso y no tanto en el objetivo final.
Convierta hábitos negativos en comportamientos positivos.
Sea honrado consigo mismo.
Sintonice con el ritmo natural de su cuerpo.
Nunca hay un momento perfecto, el único correcto está en el presente.
La paz mental es una tarea interna y el lugar donde existe está dentro de usted.

Preguntate:

¿Cual es mi motivo?
¿Qué le diría a un amigo que tuviera el mismo problema?
¿Si sólo soy yo mismo, qué seré?
¿Por qué quiero cambiar?
Decite tres veces al día:
"Estoy sano, alegre y domino mi forma de comer. Cuido de mi mismo y soy amable y comprensivo". 

¡El único efecto secundario es el cambio positivo!
 Colleen A. Sundermeyer

Elegí la foto de mi nieta cuando nació, porque podemos renacer muchas veces en la vida, simplemente nos debemos dar la oportunidad.

Esta mañana le decía a una amiga, siempre me acuerdo de una frase que me dijiste hace más de veinte años atrás "la venganza es un plato que se come frío", y me dijo ya no soy esa.

Y es verdad, podemos darnos el lujo de cambiar, crecer, renacer a un nuevo ser de luz, podemos bajar de peso, mejorar nuesto carácter, ser más solidarios, agradecer lo que tenemos, amar incondicionalmente, perdonar fácilmente.  Tomar un nuevo rumbo en nuestra vida mejor, dejo de apegarme a los viejos hábitos perjudiciales, egoístas, juecistas, sí, soy juez conmigo y el entorno, estoy buscando el pero,  qué está mal en el otro, qué no hice hoy. Porqué no me llamaste, porqué no me elegiste a mí. jajajajaja. Es tan larga  la lista, ubicate en alguna o algunas de ellas, y simplemente permitite RENACER, ser un nuevo Ser. 

Y sí solos no podemos, siempre pedir ayuda. 

Como dice en el principio el autor: dejo de ser EL SUPERHOMBRE O LA SUPER MUJER